3 dni

o słuszności bana decyduje moderator, nie osoba która jest na forum 3 dni i nie zna panujących na nim zasad. Ban jutro schodzi więc temat zamykam. pzdr/

psonic mocno zaokraglasz, treningow przyjmijmy jest 3 (ja np mam 2), tu raczej chodzi o booster treningowy a nie stak kreatynowy wiec mozna tez przyjac 3g kreatyny na trening to daje 9 g na 7 dni...

[...] już po kilku minutach. Jednak krótki czas działania tych leków, wynoszący około 4–6 godzin, w istotny sposób zmniejsza skuteczną ochronę przed dusznością w ciągu dnia, a przede wszystkim w nocy oraz ogranicza wygodę ich stosowania. Już w latach osiemdziesiątych rozpoczęto intensywne prace nad stworzeniem preparatu charakteryzującego [...]

co dwa tyg. jeżdżę do domu ;) średnio czasem co tydzień tam mam siłkę więc mogę w soboty poćwiczyć ;) tylko nie wiem na ile dni wykupić karnet .. na 2 czy na 3 :(

Przechowuj ok 3-4 dni w lodwóce nic nie powinno się stać.

mam to samo pytanie tylko ze dotyczące piersi z kurczaka. moge upiec/ugotowac w piekarniku piersi na 3-4 dni i przechowywac w lodówce?

Jak jadłeś przez te 4 dni HP to żadne stężenie kreatyny Ci nie spadło jedz dalej jak przyjdzie Storm ze 3-4 tyg. "Pompa" i tak po cyklu zleci - to jest efekt doraźny tylko.

jak masz kaske, to wez wszystko karnityna 2-3g 2h przed treningiem kreatyna 3g po treningu, a w dni bez treningu rano 3g kup najlepiej w kapsach, to bedzie ci sie latwo dawkowalo. beta alanina: 3-5g 30min przed i po treningu bezposrednio bcaa 5g przed i po treningu

[...] soków coli etc, -biegaj codziennie staraj się zacząć od 20 min i codziennie dodawaj 5 min aż dojdziesz do godziny -nie "odchudzaj się" to znaczy wybij sobie z głowy głodówkę lub mniej jeść, zamiast nie jeść cały dzień to lepiej zagraj z kolegami w piłkę, a wieczorem pobiegaj. Myślę, że po takich zmianach z 3-4kg w te 20 dni jest realne

aha ok thx "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

Odrobilem wszystko prawie ale 3 tygodnie grypy takiej ze szok. Nawet PCT nie robilem. kanapka z konserwa e2d. dopiero od paru dni zaczynam jesc normalne posilki. Zero silki. Kont mialem kilka bo banowali. Teraz tez chcialem jakas relacje zrobic ale nie wiem czy jest sens. Nie chce mi sie kolejnych kont zakladac wiec bede wrzucal co4tyg jakies foto [...]

jak robisz ładowanie to codziennie przez ok 5 dni ta sama dawka czyli ok 20g podzielone na 3-4

tak samo możesz jeść tłuste mięso, niestety model odżywiania powszechnie uznawany za tzw. zdrowy, różni się znacznie od rzeczywistego "zdrowego" modelu, stąd sugeruję wkleić 2-3 przykładowe dni z diety do oceny.

[...] sztangielek - ruch prowadzony po łuku do zejścia się sztangielek nad klatką 4x 6-12 - leżąc na ławce skośnej głową w górę (kąt 45 stopni) - wyciskanie sztangi w średnim uchwycie 4x 8,8,6,4 - leżąc na ławce poziomej rozpiętki ze sztangielkami - ramiona proste w łokciach 3x 6-12 Triceps - stojąc, uginanie sztangielki za głowę 3x 3-12 - [...]

zaczynasz podobnie jak ja zaczynałem rok temu. Nie rób sobie zbytnich nadziei. Zrób i zobacz co będzie.. oby było jak najlepiej, bo mi masa opornie idzie. Jak by się diety z kilka dni nie potrzymało od razu spada wszystko.

Jak myślicie czy dużą różnice robiłoby nie robienie przerwy 2 dni tyko cały czas ciągnąć 10mg przez np 3 miechy?

1-2 deca 400mg 3-10 deca 200mg 1-11 test 200mg co 5 dni 13-15 clomid 1x300mg, 10x100mg, 10x50mg nolva jak zaczną suty swędzieć albo zalewać woda 3dni x 40mg potem 10mg do cyklu -> WPC, ZMA, omega3, bcomplex, potas po cyklu -> kreta + wapno + magnez + 3g vit C dziennie żadnych bcaa, amino, glutamin nie kupuj bo nic ci to nie da

Propinat 10 ml za 70-110 zl firma LL - 10 ml to 10 strzalow ale licmzy ze bedzie 9 wiec potrzebne sa Ci minimum 2 flakony takie ... najlepiej byly by 3 Bo bedziesz bil 100 mg co 2 dni przez okres gzies 6,7 tygodni

Rozmawialem, z 2 chlopakami z Floty i mowili, ze miesieczny karnet obejmujacy 3 lub 4 treningi,dni/tyg ( nie jestem wlasnie pewien ) kosztuje 100zl, w co wliczonej jest 1 wejscie/tyg na basen oraz nieograniczony wstep na silownie, znajdujaca sie na terenie Floty. Oferta wydaje sie calkiem atrakcyjna. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia [...]

Dobra robie odblok. Jestem 3 albo 4 dni po ostatnim strzale i mam 20 tab cloma 50mg. Jak to zjeść?